Apresentação

Nesta data 25.9.2013 estou me apresentando como + uma participante do Blog da Unati Each . Sou da Usp Leste! Satisfação em fazer parte desta familia ,meu nome é keiko!Participo tambem das aulas de atividades fisicas aqui na Usp leste

sobre as novelas

A minha opinião  sobre a novela das nove já tem muita maldade  gosto das novela de época tem mais conteúdo,como a novela joia rara parece ser mais interessante.

Minha opinião e historia

Titulo: Minha Opinião e História




Em 2002 caminhando pela praça perto de casa minha nora achou uma caixa com 3 filhotinhos de cães dentro. Resgatou e conseguiu doar 2 e a última que ninguém quis foi entregue á minha filha. Com 2 meses ela ficou muito doente por causa de uma infecção bacteriana e precisou ser internada, quase morreu nessa ocasião. Após seu restabelecimento total, tornou-se uma cadela sadia, muito alegre e espoleta, porém, com ossos muito frágeis. Em uma briga com uma das fêmeas aqui de casa ela quebrou um braço. Mais uma vez precisou ser socorrida. Após a cicatrização ela pegou cria, prenha, subia e descia de cima da casinha, resultado: quebrou o outro braço; e de novo foi levada ás pressas ao veterinário para fazer uma cirurgia e colocar uma placa no braço.

Logo após o ocorrido, deu á luz a 5 lindos filhotinhos, que logo após desmame foram doados. Menos um... o Bibo. Ficamos com um dos filhotinhos, que se tornou melhor amigo e companheiro de sua mamãe. Em seguida, ela foi levada ao veterinário novamente, mas agora só para castrar. Foi uma excelente mãe, muito zelosa e cuidadosa. Nunca mais teve problemas de saúde, pelo contrario, é uma cadela muito ativa e saudável. Tem o temperamento forte, porém, é doce e meiga. Há 12 anos essa história aconteceu, essa é a história da Xuxa, minha cachorra que superou muitos desafios ao longo de sua vida. Essa é a minha opinião.

Neusa Cruz

20/09/2013

Nossa música.

                Música, Dança e Folclore.
A atração pela música é eterna e universal. Ela anima a nossa alma e nos faz dançar e cantar. De Beethoven a Elvis Presley, e de Bach ao blues, a melodia o ritmo e a harmonia  interpretados por grandes cantores, músicos e maestros para alegrar, entristecer e povoar nossas recordações. Ex: Axe music. nome dado pela imprensa à música dos trios elétricos do carnaval da Bahia. Com melodias simples e letras maliciosas, escritas para serem repetidas em coro por milhares de pessoas.

    Fiorenza .   20/09/2013

Receita de Cocada Branca

Ingredientes da Receita de Cocada Branca


4 xícaras de açúcar

1 xícara de água

3 1/2 xícaras de coco fresco ralado fino

5 cravos-da-índia

Canela em pau

Como Fazer Cocada Branca

Modo de Preparo:

Colocar o açúcar e a água no fogo alto até formar uma calda.

Sem mexer, deixar a panela no fogo até que a calda fique em ponto de bala mole.

Retirar do fogo e adicionar o coco, os cravos-da-índia e um pedaço de canela.

Colocar a panela no fogo, mexendo constantemente, até a calda adquirir novamente o ponto de bala mole.

Retirar a cocada do fogo, derramar no inox, alisar, cortar em quadrados. Deixar esfriar.



frase do Dia:
Amizade, palavra que designa vários sentimentos, que não pode ser trocada por meras coisas materiais. Deve ser guardada e conservada no coração.

Escolha ser feliz

                         Livro                              

                                     Etefhane Dowrick                              

                                            Escolha ser feliz

                                                                                       

    A mensagem deste livro e bastante clara; você pode ser mais feliz.

    Por meio de suas escolhas, também pode levar mais felicidade ás pessoas com quem convive.

     Entender e utilizar esse poder de escolha, valorizar suas

     Experiências fortalecer uma noção verdadeira de respeito, gratidão e consideração pelos outros não só dão,um novo

sentido á sua vida como também proporcionam estabilidade e   segurança.

     O primeiro passo nesse processo é conhecer melhor a si

    Mesmo, descobrindo os valores mais importantes para você e

como suas atitudes o aproximam ou distanciam deles

                                                                                         

                                                     

                                             Alzira Celeste Vaz Martins

                                                                                                             

                                                       São Paulo 19-09-2013             

                                                                                    

                                                                         

                                                                                                                                                                                 

                                                                               

                                                                           

                                                         

Origem do voleibol 

O voleibol foi criado nos Estados Unidos, no dia 9 de fevereiro de 1895, pelo diretor de educação física da ACM (Associação Cristã de Moços de Massachusetts) William George Morgan.

Ao inventar  o voleibol e suas regras, Morgan tinha como objetivo principal a criação de um esporte sem contato físico entre os jogadores. Desta forma, ele pretendia oferecer às pessoas (principalmente aos mais velhos) um esporte em que as lesões físicas, provocadas por choques entre pessoas, seriam raras.

Primeiros anos do esporte 

Nos primeiros anos, o voleibol ainda não contava com uma bola específica, sendo praticado com uma câmara da bola de basquete. A rede era improvisada, a mesma usada nas partidas de tênis. Neste período, o esporte era conhecido por Mintonette. Com o passar do tempo, foi ganhando o nome popular de volleyball, que acabou se tornando oficial.

Principais fatos após a invenção do voleibol:

-         1900 -  voleibol chega ao Canadá, primeiro país fora dos Estados Unidos

-         1908 - o esporte vai para o continente asiático e começa a ser praticado na China e no Japão

-         1910 - o esporte chega ao Peru, primeiro país da América do Sul a praticar o esporte

-         1942 – morre, aos 72 anos de idade, o criador do voleibol, William George Morgan

-         1947 - fundada na França a FIVB ( Federação Internacional de Voleibol)

-         1949 -  realizado o primeiro campeonato mundial masculino na Tchecoslováquia (foi vencido pela Rússia)

-         1951 – realizado o primeiro campeonato sul-americano de voleibol, na cidade do Rio de Janeiro. O Brasil tornou-se campeão masculino e feminino.

-        1952 – realizado o primeiro campeonato mundial feminino

-    1964 – o esporte passa a fazer parte do programa oficial das Olimpíadas, realizadas em Tóquio no Japão.  

Últimos campeões de voleibol:

- A seleção brasileira masculina de voleibol foi campeã do Campeonato Mundial de Vôlei nos anos de 2002, 2006 e 2010. A seleção feminina italiana foi campeã em 2002, enquanto a da Rússia obteve o título em 2006 e 2010.

- As Copas do Mundo de Vôlei de 2003 e 2007 também foram vencidas pela seleção brasileira masculina. 

- Na Copa do Mundo de 2011, a seleção russa sagrou-se campeã. Mesmo com o terceiro lugar, a seleção brasileira de voleibol conquistou uma vaga para os Jogos Olímpicos de Londres em 2012.

- A seleção feminina de vôlei da Itália foi campeã da Copa do Mundo de Vôlei nas últimas duas edições (2007 e 2011).

- Em 2012, nas Olimpíadas de Londres, a seleção masculina de voleibol da Rússia obteve a medalha de ouro, após vencer a seleção brasileira na final. Na categoria feminina, as jogadoras brasileiras jogaram muito bem e conquistaram o ouro para o Brasil, após vencerem a forte equipe dos Estados Unidos.

Do que eu gosto

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Gosto muito de artesanato, eu vejo muitos blogs e as vezes até faço algum trabalho que  vejo lá como este sapatinho de lã para adultos que ficou bem bonitinho. Só que fiz na cor azul e coloquei uma florzinha rosa.





Faço também pintura em tecido, desenho em grafite, tricot, estou sempre fazendo algum trabalho manual.

Bacalhau com natas

4 pessoa(s)

75 minutos

Dificuldade Médio

Caro

Bacalhau desfiado ou lascado envolvido num refogado de cebola juntamente com batatas fritas, molho bechamel e natas, que vai ao forno a alourar.

Como fazer Bacalhau com natas

          Ingredientes

• 4 postas bacalhau demolhado
• 1k g batatas
• 1 dl azeite
• 2 und. cebolas médias
• 3 dentes alho
• 40 g farinha
• 40 g manteiga
• 2.50 dl leite
• 2.50 dl natas
• q.b. sal
• q.b. pimenta
• q.b. noz moscada
• q.b. sumo de limão
• col. chá queijo ou pão ralado
  
  Modo de  Preparo  

• 1Coza o bacalhau durante três minutos em 0,5 l de água. Retire a pele e as espinhas e parta-o em lascas pequenas. Reserve a água.
• 2Descasque as batatas, lave-as, corte-as em pequenos cubos e frite-as em óleo quente, sem deixar alourar. Depois de fritas, escorra-as bem e coloque-as sobre papel absorvente para lhes tirar o excesso de gordura. Tempere-as com sal.
• 3Corte as cebolas em meias luas finas e refogue-as em azeite, juntamente com alho picado, até ficarem translúcidas. Junte as lascas de bacalhau, deixe refogar mais um pouco, e misture depois as batatas e envolva-as no preparado.
• 4Prepare um molho de béchamel: derreta a manteiga num tachinho, acrescente a farinha e mexa bem; junte, aos poucos, 1 dl de água da cozedura do bacalhau, mexendo sempre; junte depois o leite e as natas e mexa até borbulhar; e, finalmente, retire do lume e tempere com sal, pimenta, noz moscada e sumo de limão.
• 5Misture 2/3 do béchamel na preparado de bacalhau e batatas, e, disponha a mistura num tabuleiro, previamente untado com manteiga. Cubra a superfície com o restante molho, polvilhe com queijo ou pão ralado e leve ao forno até alourar bem. Sirva com esparregado.

SILVIA MARIA VEZZANI FREITAS

20-09-2013

O melhor terapeuta do homem

O Melhor Terapeuta do Homem

Além de nos divertir e dar carinho, os animais começam a ser reconhecidos pelo seu papel na reabilitação de problemas físicos e psicológicos.

Foi-se o tempo em que cães, gatos, cavalos e outros animais eram vistos só como melhores  amigos do homem. De uns anos para cá, eles têm recebido  crédito  com legítimos  auxiliares  no tratamento de uma série de doenças e já protagonizam uma nova abordagem terapêutica: a Zooterapia ou terapia assistida por animais. Não são, portanto  os chamados bichos de estimação, mas de animais recrutados para ajudar alguém a lidar melhor com um problema: por exemplo, os portadores de paralisia cerebral, síndrome de Down, autismo, Alzheimer, seqüelas de acidente vascular cerebral, transtorno de hiperatividade, ansiedade e depressão, esquizofrenia, etc.

Pesquisadores da Universidade Estadual de Campinas/SP(UNICAMP) testaram com êxito a equatorapia, modalidade que se vale de cavalos para acelerar a recuperação de vítimas de derrame.

O cavalo  tem o movimento  do quadril igual a do ser humano. Por isso , quando o paciente está em cima dele, exercita habilidades como  locomoção e equilíbrio, melhorando sua qualidade de vida.

Outro animal famoso por sua atuação terapêutica  é o cachorro. “ O contato  com o cão  desfoca  a pessoa da doença e propicia a liberação de endorfina, substância que traz sensação de bem  estar e bom humor”. De olhos nesse potencial a Diretora  clínica do Hospital Infantil  Sabará, na Capital Paulista, criou neste ano  o projeto Cão Terapia. Uma vez na semana cachorros acompanhados por adestradores são levados à instituição para interagir com crianças de até 3 anos. A terapia não se resume a acariciar os bichos, mas inclui jogos e brincadeiras. As atividades variam de acordo com o paciente e seus problemas.

Embora pareça simples de ser realizada, a zooterapia não é feita com  qualquer animal. Para  virar um “terapeuta” o bicho não precisa ser adestrado, mas tem de passar por testes de agressividade, para verificar se é dócil, paciente e tolerante.

No caso do cachorro ele não pode se assustar com barulho, latir a toda hora ou pular sem um comando. Além disso, deve tomar banho com freqüência, ter os dentes escovados e ser vacinado. Em outras palavras, não adianta buscar ajuda com um cãozinho de rua ou com o do vizinho.

Apesar de essa abordagem  terapêutica estar  bastante associada  a crianças, cada vez mais  experiências  evidenciam  seus benefícios aos mais velhos. É por isso que cães, coelhos e até tartarugas  são tão  bem vindas a clínicas  e casas de repouso.

A presença de um animal serve como quebra de rotina, e isso ajuda principalmente os deprimidos. As vantagens não se restringem   ao aspecto psicológico. ”Indivíduos mais velhos que têm problemas de equilíbrio e não fazem exercícios, são privilegiados com a companhia de um animal, porque se sentem motivados a caminhar mais.

Está aí uma prova de que não são apenas os serem humanos que cuidam de seus amigos animais – o inverso pode ser até mais verdadeiro

  

   

Extraído da revista saúde – 08/2013

Sílvia Marília   Set/2013