A Dança Senior é rica em movimentos,própria para pessoas da terceira idade.porém também aplicável
para jovens e/ou para portadores de limitações físicas.
Se o corpo tem limites,a dança não reconhece.A dança senior vem ganhando mais espaço no Brasil como estratégia preventiva da inatividade,para retardar a senilidade e promover qualidade de vida dos idosos.
O treino dessa dança em idosos tende a gerar ganhos valiosos,principalmente,na socialização,proporcionando um envelhecimento bem-sucedido.
Não podemos evitar o envelhecimento,podemos exercer,no entanto,influência sobre como enve
lhecemos!
Alguns beneficios; melhora do equilibrio,postura e marcha,ganho de movimentos coordenados.
Aluna da unati modulo 3 Ester
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