Eu Maria José Bias,desejo um Natal,e Ano Novo,cheio de paz e toda felicidade do mundo,para os prof,alunos e colegas,da USP LESTE.Meus sinceros agradecimentos para todos.Bjos...

Um Santo Natal!
Um excelente Ano Novo a todos repletos de felicidades!!
E boas festas a todos!

última aula do módulo

Bom dia gente!! hoje é a nossa ultima aula do modulo 3 já estou com saudade.tudo que é bom dura pouco!! beijos- Amo voces.

Ruth.

boas festas

A todos amigos do idosos online  desejo boas festas e feliz ano novo!

                     

                                                Ruth ordanini

estou  muito contente com o ensinamento destas meninas . elas  é ótimas
José rodrigues

                        Hoje estamos terminando mais um semestre de aula sobre blog,foram momento de grande
                        aprendizado onde  todos se harmonizaram alunos e monitores,foram momentos de muita satisfação.Obrigados a todos alunos e Monitores.Tenham um feliz Natal,que o alvorecer do novo sejam de luz e de paz para todos.Até breve.









                                                                                     Maria José.

 Para todos os amigos desejo um bom Natal !

Ana

feliz natal

de Catarina para todos os meus amigos conhecidos e desconhecidos da UNATI

Sino de Natal

Feliz natal muita paz para todas as monitoras e as minhas colegas de cursos
Desejo a todos um feliz 2013

Márcia Alipio

Feliz Natal e Prospero Ano Novo

                                                                                           Maria Repullio

boas festas!

     

                               Mensagem de fim de Ano




Jesus veio ao mundo para que nossa visão de vida ganhasse um novo sentido de esperança. Veio nos ensinar a deixar de lado nosso egoísmo; veio nos ensinar o amor ao próximo, mas não aquele amor que só ama aos que realmente estão próximos a nós; isso é fácil


By: Terezinha Violi Correia

Boas Festas

É o que lhes desejo de coração.
Espero que o Ano Novo, seja só de alegria e paz, espero que em 2013, estejamos todos juntos e felizes na USP.
Gostaria de convidar todos para á apresentação de teatro no Teatro Azul dia 27 de novembro as 10:30, espero a presença de todos.





Maria de Lourdes Palermi.

 Até aqui viajamos juntos. Passaram vilas e cidades, cachoeiras e rios, bosques e florestas... Não faltaram os grandes obstáculos. Freqüentes foram as cercas, ajudando a transpor abismos... As subidas e descidas foram realidade sempre presente. Juntos, percorremos retas, nos apoiamos nas curvas, descobrimos cidades... Chegou o momento de cada um seguir viagem sozinho... Que as experiências compartilhadas no percurso até aqui sejam a alavanca para alcançarmos a alegria de chegar ao destino projetado. A nossa saudade e a nossa esperança de um reencontro aos que, por vários motivos, nos deixaram, seguindo outros caminhos. O nosso agradecimento àqueles que, mesmo de fora, mas sempre presentes, nos quiseram bem e nos apoiaram nos bons e nos maus momentos. Dividam conosco os méritos desta conquista, porque ela também pertence a vocês. Uma despedida é necessária antes de podermos nos encontrar outra vez. Que nossas despedidas sejam um eterno reencontro.

     Aos amigos, que juntos compartilhamos os anseios, as vontades de mergulhar no mundo da Internet !!

                     Fran !!!

Maria do Carmo  

mensagem de final de ano

"Alegrias para um ano novo e outra chance para nós acertarmos."- Oprah WinfreyAgradeço muito pela paciência por mim e muito obrigada Tissako Endo

mensagem de fim de ano

As Monitoras do online 3
agradeço a dedicação que tiveram conosco.


Lembrem-se de nós, porque nós não esqueceremos de vocês.


Continuem com muita dedicação como têm  sido agora






Desejo a vocês um feliz natal; e um ano novo cheio de felicidades, prosperidades,alegrias e uma carreira na qual vocês sejam realizadoras dos seus sonhos.
Deus estará com vocês à sua frente para as guiar, ao lado para as acompanhar, atras para as proteger e acima  para as abençoar.
Finalizem o curso  com alegria  e com muita saudades.


BOAS  FESTAS BOAS FESTAS FELIZ ANO NOVO FELIZ ANO NOVO



                      São meus votos,
                                                 Com saudades;


                                                             Yvonne Felfeli

Mensagem de fim de Ano.

Frases sobre o fim de ano, bonitas mensagens de Natal e Ano novo para seus amigos e parentes. Também devemos refletir sobre a vida neste final de ano e aproveitar essa época de festas de Natal e Réveillon para avaliar onde podemos melhorar e claro fazer o possível para der mais feliz e dividir nossa alegria de viver com todos que estão a nossa volta.

 

Melhor do que todos os presentes por baixo da árvore de natal é a presença de uma família feliz - Textos Curtos e Frases sobre Familia

Para o

seu Djalma Abraco de Ruth barreto 23- 11- 2012 São paulo

Desejo a todos colegas e professores da USP LESTE,Um Natal de muitas bençãos,e boa sorte no próximo 2013.

 Maria José N. Bias - Aluna da UNATI.

A cada dia de nossa vida, aprendemos com nossos erros ou nossas vitórias, o importante é saber que todos os dias vivemos algo novo. Que o novo ano que se inicia, possamos viver intensamente cada momento com muita paz e esperança, pois a vida é uma dádiva e cada instante é uma benção de Deus.



By: Unati Each-USP

Doença de Alzheimer

DOENÇA DE ALZHEIMER

Mal de ALZHEIMER e uma  forma mais comum de demência uma doença cerebral
O raciocínio o comportamento e a capacidade,de realizar afazeres comum do dia a dia.
A doença vem afetando cada vez mais a sociedade e economia de todo mundo.
OS cientistas descobriram que variações comuns de genes chamados, ABCA7, epah1,cd33,CD2APE,MS42A estavam relacionados,ao risco maior de desenvolver a doença.
Cientistas descobrem cinco novos genes de doença de risco de Alzheimer.
03-04-2011.Cientistas identificam cinco novos genes relacionado ao inicio do mal de ALZHEIMER,dobrando o numero anterior dos genes ligado a doença generativa.
Os medicamentos e as mudanças de estilo de vida.puderam ser criados para combater essas variações genéticas mais de 60% das causas de ALZHEIMER,puderam ser prevenida segundo pesquisadores,cujo trabalho foi publicado na revista NATURE GENETIAS no domingo mais essas descobertas devem demorar a doença, cinco genes mostra evidencia. Convincente da da associação com o mal de ALZHEIMER, disse ela.
Estudos,anteriores sobre as ultimas décadas demotrarão que as variações que as variações do genes conhecidos como CLU>picalm,CRI, BNI1, e APOE tanbem estão relacionados a risco de comtrair ALZHEIMER.

  FONTE PORTAL G1

DARCY ARENA LOPES

             DEPRESSÃO

 É a tristeza quando não acaba mais. É uma doença que ataca sorrateiramente, que a maioria dos que sofrem dela nem percebem que estão doentes.

 A depressão evolui continuamente para  quadros que variam de intensidade e duração.

Nos casos mais simples a pessoa pode curar-se por conta própria em 2 ou 4 semanas. Passado esse período sem haver melhora, os especialistas recomendam a atenção e tratamento, porque a depressão prolongada pode levar a suicídio e mortes por causas naturais.

 O diagnóstico de depressão requer a presença dos seguintes sintomas: 

1) Sentir-se deprimido a maior parte do tempo.

2)Interesse ou prazer diminuído para realizar atividades.

3)Perda ou ganho de peso não intencional.

4) Insônia

5) Agitação ou apatia quase todos os dias.

6) Falta de energias e fadiga. 

7) Sentimento permanente de culpa  e inutilidade.

8) Dificuldade de concentração.

9) Idéias suicídas.

                      Yoko

            

       

Depressão

                      Depressão aumenta gordura abdominal?



Depressão: É problema em vários Países,inclusive no Brasil,onde tem ocorrido em 12% a 20% da população.Um estudo da universidade de raush (EUA) apresentou resultado que correlacionam a depressão um aumento de gordura visceral." Esse tipo de gordura pode reduzir a sensibilidade do organismo á insulina e levar ao aparecimento do diabetes." Explica Carla Yhiago,nutricionista do Fleury.Porém,de acordo com Thiago Pavin," nodiagn´stico da depressão deve-se avaliar qualquer alteração do peso,pois o paciente deprimido pode tanto ganha como perder muitos quilos em poucos meses."


JOSÉ LITO IMIDIMO.

Cognição- Memória - Demência

Cognição, são funções complexas que envolvem diferentes níveis do sistema nervoso central,cada um
tendo sua participação como umtodo.
Engloba a ação conjunta de diversas regiões celebrais conectadas entre si e agindo sincronicamente.
Inclui: atenção, memória, funções executivas, habilidade visiospaciais e liguagem.
Cognição é o ato ou processo de conhecer, envolve atenção, percepção, memória,raciocinio,juizo,
imaginação.
Memória,capacidade de armazenar as formas de conhecimento adquirido,em nossas relações,meio
ambiente e informações ao longo da vida.
Também capacidade de aprender coisas novas .
Demência,Acometimento da memória e de uma ou mais funções,liguageme função executiva,decli-
nio cognitivo gradual e progressivo.
Exclusão da indução dos sintomas por doenças ou substâncias,SNC (sistema neurológico cognitivo.

Há muitos tipos de demência,problemas neurológicos,nem sempre o esquecimento é doença de Alzhemeir.
Temos, traumatismo craniano,doença de Parkinson,crianças com Sondrome de Daw, etc.Esta doença vai acontecendo gradativamene e vai piorando a memória,esquecendo de fazer algumas atividades do dia a dia,ex: não saber o dia de hoje, o dia da semana, etc.
Tem tratamento que vai retardando o processo do esquecimento.

Abraz: Associação Brasileira de Alzhemeir e Doenças Similares.
www.abraz.org.br 
Fone (11) 32141498  -  32143673        e 0800551906

Abraz,faz reuniões para cuidadores em vários pontos da cidade.
Estas reuniões ajudam como lidar com o pacinete, e a se cuidar.

Esteja atento, cuide-se e cuide de seus familiares.
                                   
                                         Yvonne

Casas de repouso

   Em que consiste o contrato com as denominadas Casas de Repouso?


        È um documento que estabelece os direitos e os deveres entre a Casa de Repouso e o idoso ou seu familiar.Geralmente, as clàusulas desse contrato são determinadas somente pelas pròprias entidades e não podem ser discutidas ou modificadas pelo idoso nem por qualquer membro de sua familia.



   Terezinha Violi Correia .  

Nutrição na terceira idade
Refeições de facil digestões
Alimentos com cores e odores agradaveis
Refeições que possuam capacidade de saciamento
Fibras suficientes para estimular o organismo
Dar preferencia a alimentos integrais
Consumir diariamente leite e derivados
Alimentos picados ou cozidos para melhor mastigação
Ingerir muitas frutas e hortaliças
Tomar de 6 a 8 copos de liquido [ água coco chá] por dia , mas evitar liquidos na hora das refeições
Evitar o uso de sal
Utilizar açúcar,doces gordura em quantidade moderado
Evitar o consumo exagerado de sal
Variar bem os alimentos para que organismo receba todos os nutrientes que precisa
   



Tissako

o idoso e seus direitos

a pessoa com idade igual a sessnta anos.
Atendimeto preferencia, imediato e individualizado
em órgâos´públicos e privados repartoçâos, públicas,
teatros, cinema supermercados, rodoviarias etc.].

Fornecimentos gratuito, pelo poeder público, de
madicamentos, especislmente os uso continuado.
Desconto de pelo menos 50% nos ingressos para eventos artisticos, esportivos e de lazer.

postado por Maria do Carmo F. Souza

Estresse

1) As situações ou eventos não são inerentemnete estressantes ou não-estressantes (depende da avaliação cognitiva)

2) As avaliações cognitivas são suscetíveis a alterações em humor, saúde e estado motivacional;

 

3) Evidências sugerem que a resposta de estresse do corpo é aproximadamente a mesma quando uma situação é realmente experimentada ou apenas imaginada.

Ruthh B arreto Novais 

Envelhecimento saudável
Envelhecer com saúde, é necessário uma boa base.como dependo dos cuidados dos pais na fase  do nascimento,adolecencia,infancia juventude e adulto.São os cuidados principais:cuidar bem da alimentação fazer exercícios fisicos sempre ,em todas as fases.Quando chegar a 3 idadade permanecer com todos os devidos cuidados.Nunca se isolar das pessoas, ser alegre feliz e ativar bem a memória,para permanecer com saúde na velhice..Pode usar jogos,palavras crusadas,voltar a estudar e ler bons livros.

Maria do Carmo.
Maria José N. Bias

VOLEI ADAPTADO

   

VOLEI  ADAPTADO

A USP EACH, através do programa UnATI (Universidade aberta a terceira idade) oferece atividades direcionadas a integração do grupo da "maturidade".

Buscando uma qualidade de vida melhor, estou participando dos programas IDOSOS ON- LINE e VOLEI ADAPTADO.

Especifico o VOLEI, através dos avanços obtidos na informática e aqui demonstrados com essa publicação no BLOG.

O meu contentamento é grande,pois na prática do VOLEI e da INFORMÁTICA  , a integração social é bem focada, visto na importância e necessidade nesse estágio da vida também.

Através do VOLEI,  são trabalhadas as habilidades neuro-motoras, equilíbrio, coordenação, ritmo e agilidade, de forma prazerosa  e  dinâmica, sob os olhares atentos e carinhosos da Equipe Responsável, composta por CAIO,  MARÍLIA e RENATO.

Agradeço a EQUIPE e a TODOS  OS COLEGAS,  a paciência e o estímulo na minha participação.

  

                                                                 Yoko

Estatuto do Idoso

    É instituído o estatuto do idoso, destinado a regular os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 anos.

    O idoso tem todos os direito fundamentais inerentes à pessoas humanas, sem prejuízo da proteção integral de que trata esta lei, assegurando-se-lhe, por lei ou por outros meios, todas as oportunidades e facilidades, para preservação de sua saúde física e mental e seu aperfeiçoamento moral, intelectual, espiritual e social, em condições de liberdade e dignidade.

    É obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do pode público assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária.

    É direito do idoso o atendimento preferencial imediato e individualizado junto aos órgãos públicos e privados prestadores de serviço à população, assim como direito a ocupar assentos preferenciais em transportes públicos e é assegurado seu direito a não enfrentar filas em todas as repartições. Além disso, possuem preferência na formação e na execução de políticas sociais públicas específicas, com proteção aos idosos.

    Nenhum idoso será objeto de qualquer tipo de negligência, discriminação, violência, crueldade ou opressão, e todo atentado a seus direitos, por ação ou omissão será punido na forma da lei.

É dever de todos prevenir a ameaça ou violação aos direitos do idoso.

Por Terezinha Violi Correia

CORAL USP LESTE

Venha participar do CORAL que acontece ás terças-feiras ás 14.30 até 15.30.

Venha ouvir e cantar boas músicas do cancioneiro brasileiro.

A música faz bem para o corpo e o espírito.

 

Maria José e José

Depressâo

 Depresaõ na 3º idade

Conhecida como o mal da alma, a depressão é também uma das principais causas de transtornos mentais entre os idosos. Apesar de ser um sintoma comum a todas as fases da vida, na terceira idade o reconhecimento da doença é prejudicado devido ao preconceito e a dificuldade de obtenção de tratamento adequado.

A depressão nos idosos, por exemplo, vem normalmente acompanhada de outros problemas físicos, o que acaba mascarando a doença. Além disso, muitos familiares tendem a encarar a depressão como um fato normal nesta faixa etária", explica a psicóloga e psicoterapeuta Olga Inês Tessari.

Estudo realizado no Brasil por pesquisadores do Departamento de Psicologia Médica da Universidade de Sidney e do Rozelle Hospital, na Austrália, constatou que aproximadamente 10% dos idosos entrevistados que apresentaram quadros depressivos necessitavam de intervenções clínicas.

By Márcia Alipio

Como prevenir a queda em idosos

O avanço da idade, traz limitações físicas que devem ser monitoradas de perto a fim de garantir a qualidade de vida do idoso.

Pequenas mudanças no dia a dia devem ser aplicadas.

"Remova mesas de centro e outros móveis dos locais de passagem, retire tapetes soltos, pois eles causam facilmente a queda, melhore a iluminação do ambiente, a luz deve ser sempre difundida por toda casa e não localizada. Deixe os utensílios de uso constante em locais de fácil acesso, coloque protetores nas quinas dos móveis e no box colocar tapetes com ventosa."

Outro fator importante é incentivar o idoso a realizar atividades físicas.
Além de aumentar o convívio social, por meio délas e possivel fortalecer a musculatura do corpo e evitar futuros tombos.

"Para aqueles que tem labirintite ou tonturas constantes é importante que todos os comodos da casa
tenhão corremão de apoio".


Maria Repullio de Moura

PREVENÇAÔ DE QUEDAS NA TERCEIRA IDADE



Ja foi comprovado que a maioria das internaçoês de pessoas da terceira idade acontece por motivo de quedas dentro de casa ou nos arredores da casa ex :quintal calçadas etc.

para prevenir isto e bom que na casa que tenha idosos se tire todos os tapetes e evite degraus nas

portas se necessario deve-se colocar rampas nas entradas e nos banheiros colocar corre maõ no minimo em duas paredes e sempre deixar uma luz acessa durante a noite com estes cuidados ja conseguimos evitar muitos acidentes.

 

MARIA INEZ DE O SOBRAL.

 

OS DIREITOS DO IDOSO




Conceito: Idoso é toda pessoa adulta com 60 anos ou mais

O IDOSO TEM DIREITO À VIDA
• A família, a sociedade e o poder público, devem garantir ao idoso acesso aos bens culturais, participação e integração na comunidade;
•Idoso tem direito de viver preferencialmente junto a família;

O IDOSO TEM DIREITO AO RESPEITO
• Idoso deve ter liberdade e autonomia.
• Idoso não pode sofrer discriminação de qualquer natureza;
• Assegurar sua participação na comunidade, defendendo sua dignidade e bem estar.e• Todos os estabelecimentos comerciais e de prestação de serviço deverão dar preferência ao atendimento ao idoso, devendo ter placas afixadas em local visível atendimento preferencial";
• A aposentadoria proporcional por idade 65 anos para os homens e 60 anos para as mulheres;
• Ao benefício de prestação continuada, se tiver idade superior a 67 anos e não possuir outras rendas e sua família não dispuser de meios para assisti-lo;
• receber apoio jurídico do Estado, se não tiver meios de provê-los;
• Ser atendido nos plantões sociais da Secretaria Municipal da Família e Bem-Estar Social, recebendo orientação, encaminhamentos, óculos e documentação;





O IDOSO TEM DIREITO À SAÚDE
O poder público deve:
•Garantir ao idoso acesso à saúde;
• Prevenir, promover, proteger e recuperar a saúde do idoso;
• Idoso tem direito ao atendimento preferencial nos postos de saúde e hospitais municipais,
• Idoso tem direito de ser vacinado anualmente contra gripe e pneumonia;

O IDOSO TEM DIREITO À EDUCAÇÃO
• Dever do Estado com a educação será efetivado mediante a garantia de ensino fundamental, obrigatório e gratuito, inclusive para os que a ele não tiveram acesso na idade própria;
• Aos órgãos estaduais e municipais de educação compete:
• Implantar programas educacionais voltados para o idoso, estimulando e apoiando assim, a admissão do idoso na universidade;
•Incentivar a inclusão de disciplinas de Gerontologia e Geriatria nos currículos dos cursos superiores;
• Saber do idoso deve ser valorizado, registrado e transmitido aos mais jovens como meio de garantir a sua continuidade, preservando-se a identidade cultural.

O IDOSO TEM DIREITO À MORADIA
Aos órgãos públicos, no âmbito estadual e municipal, cabe:
• Destinar, nos programas habitacionais, unidades em regime de comodato ao idoso, na modalidade de casas-lares;
• Incluir nos programas de assistência ao idoso formas de melhoria de condições de habitabilidade e adaptação de moradia, considerando o seu estado físico e sua independência de locomoção;



O IDOSO TEM DIREITO À JUSTIÇA
• Todo cidadão tem o dever de denunciar à autoridade competente qualquer forma de negligência ou desrespeito ao idoso;
• Ao Ministério da Justiça (nos âmbitos estadual e municipal) compete zelar pela aplicação das normas sobre o idoso, determinando ações para evitar abusos e lesões a seus direitos, assim como acolher as denúncias para defender os direitos da pessoa idosa junto ao Poder Judiciário.

Nome: Catarina do Carmo de Oliveira

Direito do idoso

E  obrigação do  estado e da sociedade  assegurar à pessoa idosa a liberdade e respeito e a dignidade como pessoa humana sufeito de direito civis, políticos, individuais e sócias  garantidos na  constituição  e nas leis.

com direito de ir e vir  e estar nos logradouros públicos e espaços comunitários, ressalvados das restrições legais.

José  Rodrigues

Dança Sênior e Qualidade de Vida

Você já ouviu falar da Dança Sênior?

A Dança Sênior foi criada na Alemanha em 1974. Baseada em músicas folclóricas de diversos povos, é rica em movimentos. Pode ser lenta ou rápida, sentada ou em pé. Própria para pessoas da terceira idade, porém também aplicável e de grande importância para os mais jovens e/ou para os portadores de limitações físicas.

Praticada em circulo, as músicas são alegres e animadas, com melodias que lembram cantigas de infância, resgatando a memória musical.

 

Seus benefícios:

Segundo a Associação de Dança Sênior1 essa atividade produz efeitos preventivos e terapêuticos como melhora da força muscular, diminuição da rigidez articular e o ganho de movimentos coordenados, além da melhora do equilíbrio, postura e marcha. Essa atividade também melhora a percepção de si e das potencialidades de cada um, tornando o indivíduo mais capaz, mais ativo e interessado nas tarefas do cotidiano.

 

“SE O CORPO TEM LIMITES, A DANÇA NÃO OS RECONHECE”

 

A Dança Sênior é uma atividade que vem ganhando mais espaço no Brasil como estratégia preventiva da inatividade, para retardar a senilidade e promover qualidade de vida dos idosos.

NÃO PODEMOS EVITAR O ENVELHECIMENTO. PODEMOS EXERCER, NO ENTANTO, INFLUÊNCIA SOBRE COMO ENVELHECEMOS!

 

Maria Repullio de Moura

Catarina de Oliveira