VOLEIBOL ADAPTADO PARA IDOSOS

O vôlei adaptado é sem duvida uma atividade muito interessante, pois trás uma serie de movimentos. Ex, caminhada e, muitos exercícios os quais fazem movimentar todo o corpo, alongando tudo melhorando o nosso equilíbrio físico e mental.É uma disciplina que aprimora o condicionamento físico e mental. Além do mais o vôlei nos trás um envolvimento excelente nas relações porque estamos o tempo todo interagindo uns com os outros (as), por se tratar de um esporte de conjunto. Aonde há um aprimoramento dos sentidos pois , é, necessário muita atenção porquê ! um depende do outro quando estamos jogando porquê um errando todo o time perde; bom, isso não tem tanta importância, se erramos ou acertamos se perdemos ou ganhamos o jogo. O que importa é estarmos buscando uma vida saudável e prazerosa sempre dentro das nossos limitações.



João  Carlos Freitas