Antonio modulo 3
Na terceira idade os exercícios físicos são essas medidas, eles previnem, restauram e reabilitam condições físicas e psíquicas. Os exercícios aumentam a resistência e a força muscular , duas características muito afetada na terceira idade. Além disso os exercícios resgatam as caracteríscas da saúde juvenil e promovem .Aumento do bom colesterol; Redução da pressão arterial; Redução da gordura corporal; Melhora a qualidade e expectativa de vida ; Reduzem a probabilidade de Osteoporose ; logo, os exercícios físicos tem ligação direta com a longevidade na terceira idade .traz qualidade de vida e expectativa de vida também é importante ressaltar que esse processo requer acompanhamento Médico. Para ter a certeza que dias melhores virão.
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