Envelhecimento

Começamos a envelhecer desde o nascimento e na velhice começamos a ter esquecimentos normais ou patológicos.Precisamos então exercitar a nossa memória e cuidar bem da nossa saúde mantendo uma qualidade de vida. Na velhice várias são as dicas que podem ajudar a nossa memória, se tivermos atitudes positivas vamos conseguir uma memorização bem melhor.

Procure ter um quadro para colocar lembretes como agendamentos de consultas, coisas a fazer com endereços e horários, contas a pagar e anote coisas que vai lembrando.

Faça lista de compras para não esquecer de nada quando for ao mercado. Guarde chaves, celular e bolsa sempre no mesmo lugar.

Procure sempre prestar atenção e se concentrar no que esta fazendo e por onde anda, concentre-se em uma tarefa de cada vez .

Passeie e viaje aproveitando os pacotes de viagem para a melhor idade que são bem facilitados e viajar é uma delícia, areja a nossa cabeça, esquecemos os problemas e vamos aproveitar a nossa melhor idade.

Darcy Modulo3

Turma de terça feira