Envelhecimento

Começamos a envelhecer desde o nascimento e na velhice começamos a ter esquecimentos normais ou patológicos.Precisamos então exercitar a nossa memória e cuidar bem da nossa saúde mantendo uma qualidade de vida. Na velhice várias são as dicas que podem ajudar a nossa memória, se tivermos atitudes positivas vamos conseguir uma memorização bem melhor.

Procure ter um quadro para colocar lembretes como agendamentos de consultas, coisas a fazer com endereços e horários, contas a pagar e anote coisas que vai lembrando.

Faça lista de compras para não esquecer de nada quando for ao mercado. Guarde chaves, celular e bolsa sempre no mesmo lugar.

Procure sempre prestar atenção e se concentrar no que esta fazendo e por onde anda, concentre-se em uma tarefa de cada vez .

Passeie e viaje aproveitando os pacotes de viagem para a melhor idade que são bem facilitados e viajar é uma delícia, areja a nossa cabeça, esquecemos os problemas e vamos aproveitar a nossa melhor idade.

Darcy Modulo3

Turma de terça feira

O que muda com as novas regras da aposentadoria.

A fómula 85/95 significa que o segurado precisa atingir o número de pontos, obtido a partir da soma da idade e o tempo de contribuição, para poder se aposentar com o valor integral do benefício.A mulher precisa somar 85 pontos e o homem.

Salete modulo3 turma de terça feira

A Gerontologia é o campo de estudos que investiga as experiências de velhice e envelhecimento em diferentes contextos socioculturais e históricos, abrangendo aspectos do envelhecimento normal e patológico.

Brasil vai se tornar um país de idosos já em 2030, diz IBGE

noticias.terra.com.br/brasil/brasil-vai-se-tornar-um-pais-de-idosos-ja-em-...

29 de nov de 2013 - Na esteira dos países desenvolvimentos, o Brasil caminha para se tornar um País de população majoritariamente idosa. Segundo dados do 

Pedro Serafim
Tuma terça feira
modulo 3

Terceira idade cuidando da saude.

Qual a importância dos exercícios físicos na terceira idade
Antonio modulo 3



Na terceira idade os exercícios físicos são essas medidas, eles previnem, restauram e reabilitam condições físicas e psíquicas. Os exercícios aumentam a resistência e a força muscular , duas características muito afetada na terceira idade. Além disso os exercícios resgatam as caracteríscas da saúde juvenil e promovem .Aumento do bom colesterol; Redução da pressão arterial; Redução da gordura corporal; Melhora a qualidade e expectativa de vida ; Reduzem a probabilidade de Osteoporose ; logo, os exercícios físicos tem ligação direta com a longevidade na terceira idade .traz qualidade de vida e expectativa de vida também é importante ressaltar que esse processo requer acompanhamento Médico. Para ter a certeza que dias melhores virão.

Um dia muito feliz.

São ,Paulo 01 de Setembro de 2015.
O envelhecimento faz parte da nossa vida.
,Nós nascemos e vamos envelhecendo,enquato
isso,temos que ter a consciência de nos
cuidarmos e procurar-nós uma qualidade de
vida saudável com uma boa alimentação
alguma atividade fisica e ocuparmos a
mente com atividades que nos manteham
ativos. Minha atividade nesse dia foi
no Simba Safari eu e toda a nossa turma
do clube Tetéia.
Zila terça feira modulo3.

A natureza é linda.

                                              A natureza é linda.

Ola jovens da terceira idade, vejam esta paisagem da nossa natureza e reflitam sôbre o que o ser humano pode salva-la ou destrui-la, eu modestamente gostaria de conserva-la para que nossos rios e florestas continuem nos oferecendo àgua e oxigênio e nossos filhos e netos tenham o privilégio de participarem desta maravilha que O Senhor nos ofertou.
E você o que acha, compartilhe conosco...dando a sua sugestão.Abraço Arlindo Gualberto Sobral-modulo3

Esta imagem que eu escolhi é uma maravilha da natureza feita pelas mãos do criador.

Roberto Cunha de Oliveira

Primeira turma de terça feira

A natureza   com  a beleza das flores é excepcionalmente bela.

Maria Odete de Andrade.  
primeira turma de terça feira.