hidroginástica para idoso

participo do programa do governo de SP Vida Ativa ,direcionada a saúde e o bem está do idoso.Faço hidroginástica 3 vezes por semana. No horário que eu faço somos em torno de 50 idosos e as aulas duram 45 minutos.Academia é particular mais conveniada com o governo que nos dá oportunidade de melhora a nossa condição física, que nesta idade se torna cada vez mais difícil.